Artikelen blogs en tips

Expeditie-Ik

Artikelen, blogs en tips

Wat schaamte met je gezondheid doet



Schaamte...wie kent er niet zo'n moment, dat je liever even door de grond wilt zakken. Later kun je er waarschijnlijk om lachen.


Maar er is ook een veel diepere schaamte. Bijvoorbeeld over iets wat jou ooit is overkomen, een... Lees verder

Wie is de baas, jij of je to-do lijstje?



Het ken je dat? je zit op de bank en je neemt je voor even te ontspannen en te genieten van je kopje thee. Op dat moment popt er een stemmetje in je hoofd die zegt....

Lees verder

Burn out symptomen tijdig herkennen én erkennen is ontzettend belangrijk.


 

Burn out of overspannenheid kunnen ontstaan door een combinatie van allerlei factoren, zowel fysiek als mentaal.... Lees verder

Gelukkig met je rotdagen


 

Gelukkig zijn?! Een vraag waar je lang over kan filosoferen en voor iedereen anders voelt.

 

In de Expeditie-Ik trainingen en individuele sessies komt deze vraag ook regelmatig langs. Het is goed om jezelf deze vraag te stellen, want...

Lees verder

Weinig of geen energie? Lees deze


Expeditie-Ik-Tips!



Je bent uitgeblust, vermoeid en je hebt het gevoel dat je steeds minder energie hebt. De meest simpele handelingen kosten je enorm veel moeite?..

Lees verder

EMDR-TRAUMATHERAPIE

EMDR


 

Dit is een behandelvorm voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische en/of akelige ervaringen. Dit kan een schokkende ervaring zijn, zoals een verkeersongeval, een geweldsmisdrijf, mishandeling of aanranding. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad...

Lees verder

 

 

 

Wil jij een coachgesprek, een training volgen of heb je een vraag?

 

 

© Copyright. All Rights Reserved at Expeditie-Ik

Expeditie-Ik

Boukje: 06-24488849


Marloes: 06-19184175



Zinkweg 222

Oud-Beijerland


info@expeditie-ik.nl

informatie over persoonlijke ontwikkeling, stress, burn-out, mindfulness