trainingen - coaching - therapie

Kom op expeditie en

ontdek... jezelf

Welkom bij Expeditie-Ik

Wij begeleiden mensen met stress en burn-out klachten. Bieden trainingen en coaching voor persoonlijke ontwikkeling. En trainen bedrijven op het gebied van vitaliteit en burn-out preventie.

Persoonlijke ontwikkeling,

vergroten van je werkgeluk,

en zijn wie je werkelijk bent.

Deze punten staan

bij ons voorop.

Al honderden mensen gingen je voor. Ben jij ook nieuwsgierig en op zoek naar hoe jij jezelf verder kunt ontwikkelen?

Ga op Expeditie-Ik! 

Groetjes,

Boukje & Marloes

Geen quick fix

maar duurzame verandering

Zit je nog op het juiste spoor?

Heb je het gevoel dat je niet op het juiste spoor zit en er meer in je zit dan je nu laat zien? Wil jij je persoonlijk ontwikkelen maar leef je vooral op de automatische piloot? Of ervaar je burn-out klachten en wil je rust en ruimte in je hoofd en lijf?

Als je verandering wilt heb je lef nodig om jezelf in de spiegel aan te kijken en je af te vragen: "zit ik nog op het juiste spoor?"

,,

Wat heb ik nodig om gelukkiger te zijn?
Wat kan ik loslaten?

Welke oordelen heb ik over mezelf?

Wat zijn mijn kwaliteiten?

Hoe zorg ik voor meer ontspanning?
Wat houd me tegen?

Oude patronen en overtuigingen loslaten en jezelf beter leren kennen, geeft je vrijheid om keuzes te maken die beter bij je passen.

Hoe?

We blijven niet aan de oppervlakte. We gaan echt op onderzoek uit zodat je blijvend kan veranderen. Dit doen we niet alleen door er over te praten (cognitief) maar vooral ook door te ervaren en te voelen. Want jij weet als geen ander dat piekeren niets oplost, je meer rust moet nemen, je beter je grenzen moet aangeven. Jij weet ook allang dat er meer in je zit dan er uit komt. Diep van binnen voel je misschien ook dat je anders wilt leven.

Maar weten is een ding, veranderen en doen is wat anders.

Je leert je hoofd even uit te zetten en te luisteren naar je lichaam. En wat is het verhaal van jouw emotie of die knoop in je maag? We gaan ook opzoek naar krachtbronnen in jezelf.

We horen je denken... 'krachtbron' dat klinkt goed, maar hoe dan? Misschien moet je eerst wat oude overtuigingen over jezelf loslaten. Je angst aankijken en er achterkomen dat het écht een slechte raadgever is. Die stress in je nek, vertelt misschien wel meer dan je met woorden kunt uitdrukken. 

In een Expeditie-Ik traject ga je je echte verhaal van binnen leren kennen en doorvoelen. En hierdoor krijg je weer invloed op jouw leven. 

En die krachtige-ik, die kun je voelen. Maar niet via een website. Dat gaan we ervaren met Expeditie-Ik oefeningen.

Veel bedrijven weten ons inmiddels te vinden en sturen hun werknemers naar ons toe. Van een paar coachingsgesprekken tot een traject van een 10 daagse training met intensieve individuele begeleiding.

Benieuwd wat jouw Expeditie-Ik pad is of voor een van je werknemers? 

Je hebt geen invloed op wat

er op je pad komt,

wel hoe je ermee omgaat

Heb je vragen, interesse in een training of individueel gesprek? 

Neem dan gerust contact met ons op.